おいしい食べ方

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花びらこんにゃく

材料
・からしこんにゃく
・ポテトチップ

作り方

  1. からしこんにゃくを軽く茹でます。
  2. キッチンペーパーなどで水気をとり ポテトチップのうえにのせ 田楽味噌のタレをのせたら出来上がりです。

簡単こんにゃく入り煮物

材料
・こんにゃく
・たけのこ
・いか
・いんげん
・しいたけ
・にんじん

作り方

  1. 下ゆでしたこんにゃくをなべで乾煎りし 油を少々入れ炒めます。
  2. 適当な大きさに切った具材と好みの濃さに薄めた麺つゆを入れて煮ます。
  3. 煮汁が少し残るぐらいで出来上がりです。

ハスとこんにゃくのピリ辛炒め

材料
・はす
・ニンジン
・ごぼう
・いんげん
・こんにゃく
・たかのつめ


作り方

  1. 適当な大きさに切った材料を油で炒めます。
  2. しょうゆ、みりんで味付けをしますが、麺つゆを使うと手軽にできます。
  3. 最後にいりごまをふり、出来上がりです。

ダイエット焼きそば

材料
・やきそば
・もやし
・のり
・こんにゃくゆず麺
・紅ショウガ

作り方

  1. もやしを軽く炒めたら、やきそばの麺を入れ炒めます。
  2. ソースにこんにゃくゆず麺をいれてよくからめます。
  3. お皿にもりつけて、お好みで紅ショウガのりをのせて出来上がりです。
     

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